Kurssi on tarkoitettu 16-vuotiaille ja sitä vanhemmille ilman yläikärajaa. Kesäkuun intensiivikurssilla perehdytään uimahyppyjen perusteisiin ja harjoitellaan aluksi altaan reunalta jalat ja pää edellä hyppyjä. Taitojen kohentuessa harjoitellaan perushyppyjä yhden ja kolmen metrin ponnahduslaudalla ja kerrostasoilla. Myös eri hyppysuunnat, kuten taakse- ja sisäänpäinhypyt, ovat mukana, hyppääjän osaamisen mukaan. Harjoituskerta alkaa puolen tunnin kuivaharjoittelulla ja jatkuu tunnin vesiharjoittelulla. Paikkana Mäkelänrinteen Uintikeskus.
Kurssi on tarkoitettu 16-vuotiaille ja sitä vanhemmille ilman yläikärajaa. Kesäkuun intensiivikurssilla perehdytään uimahyppyjen perusteisiin ja harjoitellaan aluksi altaan reunalta jalat ja pää edellä hyppyjä. Taitojen kohentuessa harjoitellaan perushyppyjä yhden ja kolmen metrin ponnahduslaudalla ja kerrostasoilla. Myös eri hyppysuunnat, kuten taakse- ja sisäänpäinhypyt, ovat mukana, hyppääjän osaamisen mukaan. Harjoituskerta alkaa puolen tunnin kuivaharjoittelulla ja jatkuu tunnin vesiharjoittelulla. Paikkana Mäkelänrinteen Uintikeskus.
